Sup

Aulas de Stand Up Paddle

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Aulas de Stand Up Paddle

Nos últimos anos, tornou-se um desporto em crescimento, muito fácil de aprender e uma excelente actividade ao ar livre que estimula a mente e o corpo. Stand up Paddle tem uma aprendizagem rápida e divertida, ao mesmo tempo que se faz um treino intensivo. Porquê o SUP?

O Stand Up Paddle é para todos?

Sim, Stand Up Paddle é um desporto completo e lúdico que permite o contacto com a natureza como poucos outros e pode ser praticado por todos, desde crianças pequenas, a adultos e idosos, apenas precisam de saber nadar e estar à vontade na água.

O Stand Up Paddle é para todos?

Sim, Stand Up Paddle é um desporto completo e lúdico que permite o contacto com a natureza como poucos outros e pode ser praticado por todos, desde crianças pequenas, a adultos e idosos, apenas precisam de saber nadar e estar à vontade na água.
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Quais são as vantagens do stand up paddle?

Quando se pratica o remo de pé, está-se em cima de uma plataforma instável, onde o trabalho muscular é intenso nas pernas e na zona Core, causando uma perda muito grande de calorias, tanto nos praticantes de iniciação como nos mais experientes. Também ajuda a prevenir lesões nos joelhos e tornozelos.

Quais são as vantagens do stand up paddle?

Quando se pratica o remo de pé, está-se em cima de uma plataforma instável, onde o trabalho muscular é intenso nas pernas e na zona Core, causando uma perda muito grande de calorias, tanto nos praticantes de iniciação como nos mais experientes. Também ajuda a prevenir lesões nos joelhos e tornozelos.
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  • Remada
  • Equilíbrio
  • Resistência muscular
    e cardiovascular
  • Coordenação motora
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Preciso de aulas de sup?

Diríamos: Sim, precisas mesmo de aulas, a menos que tenhas experiência de surf. É necessário saber como manusear as pranchas, uma vez que são frequentemente mais compridas/grandes do que as pranchas de surf.

Precisas de aulas de sup?

Diríamos: Sim, precisas mesmo de aulas, a menos que tenhas experiência de surf. É necessário saber como manusear as pranchas, uma vez que são frequentemente mais compridas/grandes do que as pranchas de surf.

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