Particular
Aulas Particulares de Surf
Particular
Aulas Particulares de Surf
Dar-te-emos a atenção especial necessária numa aula de surf particular. Os nossos instrutores ensinar-te-ão o difícil processo de aprender a surfar. Não importa o teu nível de habilidade, aprenderás as noções básicas de manipulação da prancha, posicionamento, remada, várias técnicas para te levantares na prancha, etiqueta do surf, conhecimento dos oceanos e segurança na água.
Porquê escolher uma aula de surf particular?
Embora as aulas em grupo sejam muito divertidas, algumas pessoas preferem aprender por si próprias.
Compreendemos perfeitamente, e é por isso que queremos que seja o mais conveniente para ti poderes escolher o horário que melhor te convém (sujeito à disponibilidade). Algumas pessoas são apenas tímidas quando tentam aprender algo novo, que é outra razão pela qual optam pelas aulas de surf particulares em vez de aulas de surf em grupo. Dá-lhes a oportunidade de fazer todas as perguntas que de outra forma poderiam ter vergonha de fazer.
Porquê escolher uma aula de surf particular?
Embora as aulas em grupo sejam muito divertidas, algumas pessoas preferem aprender por si próprias.
nível iniciante
Aulas de Surf
Material de Surf
- Saber como identificar o
material para a prática de
surf - Fato de Surf
- Prancha de Surf
- Porque enceramos as
pranchas de surf? - O que é um leash?
- Fico suficientemente quente
ao vestir um fato isotérmico?
Condição Física
- Remada
- Flexibilidade
Técnicas de Surf
- Saber remar em cima da
prancha para apanhar a
onda - Take off, saber como
colocar de pé em cima
da prancha em terra e na
água - Saber identificar uma onda
Branca de uma Verde - Como saber se a onda
que se aproxima é uma
esquerda ou uma direita - Identificar as correntes e local
para fazer surf de iniciação - Saber sentar na prancha e
vira-la para apanhar a onda
Segurança no Surf
- Saber identificar direção
do vento - Geografia da nossa costa
(Costa da Caparica) - Regras de segurança
no surf - Saber surfar em grupo
nível iniciante
Aulas de Surf
- Saber como identificar o material para a prática de surf
- Fato de Surf
- Prancha de Surf
- Porque enceramos as pranchas de surf?
- O que é um leash?
- Fico suficientemente quente ao vestir um fato isotérmico?
- Remada
- Flexibilidade
- Saber remar em cima da prancha para apanhar a onda
- Take off, saber como colocar de pé em cima da prancha em terra e na água
- Saber identificar uma onda Branca de uma Verde
- Como saber se a onda que se aproxima é uma esquerda ou uma direita
- Identificar as correntes e local para fazer surf de iniciação
- Saber sentar na prancha e vira-la para apanhar a onda
- Saber identificar direção do vento
- Geografia da nossa costa (Costa da Caparica)
- Regras de segurança no surf
- Saber surfar em grupo
nível iniciante
Aulas de Surf
- Saber como identificar o material para
a prática de surf - Fato de Surf
- Prancha de Surf
- Porque enceramos as pranchas de surf?
- O que é um leash?
- Fico suficientemente quente ao vestir
um fato isotérmico?
- Remada
- Flexibilidade
- Saber remar em cima da prancha para
apanhar a onda - Take off, saber como colocar de pé em
cima da prancha em terra e na água - Saber identificar uma onda Branca
de uma Verde - Como saber se a onda que se aproxima
é uma esquerda ou uma direita - Identificar as correntes e local para fazer
surf de iniciação - Saber sentar na prancha e vira-la para
apanhar a onda
- Saber identificar direção do vento
- Geografia da nossa costa
(Costa da Caparica) - Regras de segurança no surf
- Saber surfar em grupo
100% Focado em Ti
100% Focado em Ti
Preços
Nestas aulas o professor está 100% concentrado na tua progressão independentemente do teu nível de surf (principiante, intermédio, ou avançado).
nível intermédio
Aulas de Surf
Material de Surf
- Saber identificar o material
para a prática de surf
(tipo de prancha e fato
precisa para aula de
Nível Intermédio) - Vários tipos de Prancha
de Surf
Condição Física
- Remada
- Flexibilidade
- Equilíbrio
- Resistência muscular
e cardiovascular - Treino Complementar de
Piscina
Técnicas de Surf
- Duckdive (passar por baixo
da onda com a prancha) - Regras do Surf
- Identificar tipo de ondas
- O que queremos dizer com
onda 'verde' - Como remar para o 'outside'
- Diferentes técnicas de surf:
bottom turn, cutback,
front side e back side - Apoio fotográfico e vídeo
para ajudar no seu
desenvolvimento
Segurança no Surf
- Saber identificar direção
do vento - Geografia da nossa costa
(Grande Lisboa) - Regras de segurança no surf
- Saber identificar diferentes
fundos e correntes na praia
nível intermédio
Aulas de Surf
- Saber identificar o material para a prática de surf (tipo de prancha e fato precisa para aula
de Nível Intermédio) - Vários tipos de Prancha de Surf
- Remada
- Flexibilidade
- Equilíbrio
- Resistência muscular e cardiovascular
- Treino Complementar de Piscina
- Duckdive (passar por baixo da onda com a prancha)
- Regras do Surf
- Identificar tipo de ondas
- O que queremos dizer com onda 'verde'
- Como remar para o 'outside'
- Diferentes técnicas de surf: bottom turn, cutback, front side e back side
- Apoio fotográfico e vídeo para ajudar no seu desenvolvimento
- Saber identificar direção do vento
- Geografia da nossa costa (Grande Lisboa)
- Regras de segurança no surf
- Saber identificar diferentes fundos e correntes na praia
nível intermédio
Aulas de Surf
- Saber identificar o material para a prática
de surf (tipo de prancha e fato precisa
para aula de Nível Intermédio) - Vários tipos de Prancha de Surf
- Remada
- Flexibilidade
- Equilíbrio
- Resistência muscular e cardiovascular
- Treino Complementar de Piscina
- Duckdive (passar por baixo da onda
com a prancha) - Regras do Surf
- Identificar tipo de ondas
- O que queremos dizer com onda 'verde'
- Como remar para o 'outside'
- Diferentes técnicas de surf: bottom turn
cutback, front side e back side - Apoio fotográfico e vídeo para ajudar
no seu desenvolvimento
- Saber identificar direção do vento
- Geografia da nossa costa
(Grande Lisboa) - Regras de segurança no surf
- Saber identificar diferentes fundos
e correntes na praia
Aulas
As nossas aulas incorporam uma parte terrestre para aprender sobre ondas e testar o teu equilíbrio e muito tempo na água com os nossos professores para apanhar algumas ondas!
SURF / BODYBOARD
Aulas de Surf em Grupo
As nossas Aulas de Surf em Grupo traduzem a abordagem sistemática de ensinar aos alunos a mecânica adequada para a prática do surf.
As aulas de surf vão desde o nível iniciante ao avançado.
SURF
Aulas de Surf Infantis
Para crianças dos 5 aos 8 anos de idade, o nosso objectivo com estas aulas é fazê-las desfrutar da experiência e reforçar a sua auto-estima sempre que superem diferentes fases de aprendizagem.
SURF / BODYBOARD
Clínicas de Surf no Verão
Caparica Surf Academy organiza programas de férias a fim de oferecer aos estudantes semanas intensas de Surf.
SUP
Aulas de Stand Up Paddle
Stand Up Paddle é um desporto tradicional do Havai, que trabalha a Força, Equilíbrio, Coordenação, Resistência Muscular e Cardiovascular.
Aulas
As nossas aulas incorporam uma parte terrestre para aprender sobre ondas e testar o teu equilíbrio e muito tempo na água com os nossos professores para apanhar algumas ondas!
SURF / BODYBOARD
As nossas Aulas de Surf em Grupo traduzem a abordagem sistemática de ensinar aos alunos a mecânica adequada para a prática do surf.
As aulas de surf vão desde o nível iniciante ao avançado.
SURF
Para crianças dos 5 aos 8 anos de idade, o nosso objectivo com estas aulas é fazê-las desfrutar da experiência e reforçar a sua auto-estima sempre que superem diferentes fases de aprendizagem.
SURF / BODYBOARD
Caparica Surf Academy organiza programas de férias a fim de oferecer aos estudantes semanas intensas de Surf.
SUP
Stand Up Paddle é um desporto tradicional do Havai, que trabalha a Força, Equilíbrio, Coordenação, Resistência Muscular e Cardiovascular.
Aulas
As nossas aulas incorporam uma parte terrestre para aprender sobre ondas e testar o teu equilíbrio e muito tempo na água com os nossos professores para apanhar algumas ondas!
SURF / BODYBOARD
As nossas Aulas de Surf em Grupo traduzem a abordagem sistemática de ensinar aos alunos a mecânica adequada para a prática do surf.
SURF
Para crianças dos 5 aos 8 anos de idade, o nosso objectivo com estas aulas é fazê-las desfrutar da experiência e reforçar a sua auto-estima sempre que superem diferentes fases de aprendizagem.
SURF / BODYBOARD
Caparica Surf Academy organiza programas de férias a fim de oferecer aos estudantes semanas intensas de Surf.
SUP
Stand Up Paddle é um desporto tradicional do Havai, que trabalha a Força, Equilíbrio, Coordenação, Resistência Muscular e Cardiovascular.
Melhora o teu surf mais rapidamente
Melhora o teu surf mais rapidamente
nível avançado
Aulas de Surf
Material de Surf
- Saber identificar todo o
material para a prática de surf - Regulamento de competição
regional e nacional
Condição Física
- Remada
- Flexibilidade
- Equilíbrio
- Resistência muscular
e cardiovascular - Treino Complementar de
Piscina
Técnicas de Surf
- Aperfeiçoamento das
manobras de surf - Regulamento competitivo
- Plano de Treino Anual
- Treino de Skate
- Apoio fotográfico e vídeo
para ajudar no seu
desenvolvimento
Segurança no Surf
- Geografia e leitura de
mapas, ondas e ventos - Regras de segurança no surf
- A importância da nutrição
- A importância do descanso
nível avançado
Aulas de Surf
- Saber identificar todo o material para a prática de surf
- Regulamento de competição regional e nacional
- Remada
- Flexibilidade
- Equilíbrio
- Resistência muscular e cardiovascular
- Treino Complementar de Piscina
- Aperfeiçoamento das manobras de surf
- Regulamento competitivo
- Plano de Treino Anual
- Treino de Skate
- Apoio fotográfico e vídeo para ajudar no seu desenvolvimento
- Geografia e leitura de mapas, ondas e ventos
- Regras de segurança no surf
- A importância da nutrição
- A importância do descanso
nível avançado
Aulas de Surf
- Saber identificar todo o material para
a prática de surf - Regulamento de competição regional
e nacional
- Remada
- Flexibilidade
- Equilíbrio
- Resistência muscular e cardiovascular
- Treino Complementar de Piscina
- Aperfeiçoamento das manobras de surf
- Regulamento competitivo
- Plano de Treino Anual
- Treino de Skate
- Apoio fotográfico e vídeo para ajudar
no seu desenvolvimento
- Geografia e leitura de mapas, ondas
e ventos - Regras de segurança no surf
- A importância da nutrição
- A importância do descanso